Arquivo Mensal: agosto 2018

A TÉCNICA FEYNMAN

Técnica de Feynman

Há uma citação que é frequentemente atribuída a Albert Einstein, que diz:

“Se você não pode explicar isso simplesmente, você não entende bem o suficiente.”

Quer o próprio Einstein tenha dito isso ou não (nunca foi propriamente alocado, então é provável que ele não tenha), ainda é uma observação perspicaz. É também uma que produz uma dica de estudo bastante poderosa quando invertida:

Se você quiser entender algo bem, tente explicá-lo de maneira simples.

Ao tentar explicar um conceito em termos simples, você verá rapidamente onde você tem um bom entendimento desse conceito. Você também será capaz de identificar instantaneamente suas áreas problemáticas, porque elas serão as áreas em que você ficará preso ou onde você acabará recorrendo a terminologia e linguagem complexas.

Esta é a ideia por trás da técnica de Feynman.

Nomeado em homenagem ao físico ganhador do Prêmio Nobel Richard Feynman – que, além de ser um cientista brilhante, também foi chamado de “O Grande Explicador” por sua capacidade de transmitir ideias complexas a outras pessoas de maneira simples e intuitiva – a técnica de Feynman é um método para aprender ou rever um conceito rapidamente, explicando-o em linguagem simples e simples.

Além de ajudá-lo a identificar as áreas problemáticas no conceito que você está tentando aprender, a Técnica Feynman oferece uma maneira rápida e eficiente de fortalecer essas áreas usando o aprendizado direcionado. É uma técnica simples, mas ajudará você a estudar com muito mais eficiência quando for colocado em prática.

Então, como você realmente usa isso? Hoje vamos lhe mostrar como você pode utilizar e otimizar a técnica Feynman, confira:

Como usar a técnica de Feynman

Como a raiz dessa técnica envolve explicar o conceito, você pode executá-lo de várias maneiras – incluindo, literalmente, pegar um amigo e explicar a ele o que você está aprendendo. No entanto, nem sempre você tem amigos dispostos, então aqui está o método mais simples que envolve apenas uma folha de papel.

Passo 1:

Pegue uma folha de papel e escreva o nome do conceito no topo. Você pode usar praticamente qualquer conceito ou ideia, mesmo que a técnica tenha o nome de Feynman, não se limita apenas à matemática e à ciência.

Passo 2:

Explique o conceito com suas próprias palavras, como se estivesse ensinando a outra pessoa. Concentre-se em usar linguagem simples e simples. Não limite sua explicação a uma definição simples ou a uma visão geral ampla; desafie-se a trabalhar com um exemplo ou dois, para garantir que você possa colocar o conceito em ação.

Passo 3:

Revise sua explicação e identifique as áreas onde você não sabia alguma coisa ou onde você acha que sua explicação é instável. Depois de identificá-los, volte para o material de origem, suas anotações ou qualquer outro exemplo que você possa encontrar para reforçar sua compreensão.

Passo 4:

Se houver alguma área na sua explicação em que você usou muitos termos técnicos ou linguagem complexa, desafie-se a reescrever essas seções em termos mais simples . Certifique-se de que sua explicação possa ser entendida por alguém sem a base de conhecimento que você acredita que já possui.

É isso aí!

3 exemplos da técnica de Feynman em ação

Como mencionei anteriormente, simplesmente definir um conceito é apenas metade da batalha. Se você quiser explicar é claramente, você tem que aplicá-lo , trabalhando com exemplos.

Com o espírito de comer minha própria comida de cachorro, eu incluí três exemplos de como você pode usar a técnica de Feynman abaixo.

Aqui no Resumo de Livros você vai encontrar muitos artigos para te ajudar. E também boas recomendações, como essa: Como aumentar sua produtividade. 

Exemplo # 1: O Teorema de Pitágoras

Vamos começar com um exemplo muito simples. O Teorema de Pitágoras mostra como você pode encontrar a extensão da hipotenusa de qualquer triângulo retângulo:

O Teorema de Pitágoreo – Exemplo de Técnica de Feynman

Quando comecei a escrever essa explicação, simplesmente escrevi a frase no topo e depois adicionei a fórmula.

No entanto, observe como a página final tem algumas adições:

Uma pequena figura mostrando o que é um triângulo retângulo

Uma seta esclarecendo a natureza de C na fórmula

Esta foi a minha tentativa de voltar e simplificar ainda mais a explicação. Mesmo com um teorema matemático básico como este, ainda existem suposições e termos que englobam idéias para as quais você pode não estar 100% claro. Desafie-se a identificar essas coisas e defini-las.

Exemplo # 2: Teorema de Bayes

Como o Teorema de Pitágoras é um conceito bem simples, achei que você gostaria de ver um exemplo usando algo mais complexo. O Teorema de Bayes – um conceito usado na teoria das probabilidades e estatísticas – encaixa bem na conta.

Teorema de Bayes – exemplo da técnica de Feynman

E aqui está uma página trabalhando em um exemplo específico e usando a fórmula:

Problema do Exemplo do Teorema de Bayes

Estas páginas fazem um trabalho decente de explicar o Teorema de Bayes em um nível muito amplo, mas eu serei o primeiro a admitir que este é um tópico que leva um  bom tempo  para realmente entender.

De fato, eu tive que passar três horas lendo a explicação de 15.000 palavras do pesquisador de AI, Eliezer Yudkowsky, sobre o teorema antes que ele “clicasse” no meu cérebro, então, definitivamente, verifique esse artigo se você estiver curioso. Você também pode conferir o guia mais recente da Arbital , que é – pela própria admissão de Yudkowsky – muito melhor e mais fácil de seguir.

Exemplo # 3: O Modelo de Caixa CSS

Aqui está um exemplo de como a técnica de Feynman pode ser usada para revisar um conceito não-matemático.

O CSS Box Model é uma ferramenta para representar o tamanho dos elementos HTML (ou seja, o código que compõe páginas da Web exatamente como o que você está lendo agora), bem como o espaçamento em torno deles. Eu escolhi isso como um exemplo, porque é um conceito que levou muito tempo para ser retomado quando comecei a aprender como construir sites na adolescência.

O Modelo de Caixa CSS – Exemplo de Técnica Feynman

Para esclarecer a explicação geral da página, aqui está um exemplo de um elemento com valores específicos de altura, largura, margem, preenchimento e borda escritos em código CSS:

Exemplo de modelo de caixa CSS

Além de escrever o código, achei que seria muito útil mostrar exatamente como cada atributo afeta o tamanho geral do elemento.

Para um desenvolvedor da Web em desenvolvimento, talvez não seja imediatamente óbvio que, digamos, um valor de preenchimento de 10px  realmente aumenta a largura do elemento em  20px no  geral (porque o 10px é aplicado a cada lado).

Se você estiver curioso sobre o modelo de caixa e quiser aprender mais, confira este guia.

Como lidar com as surpresas da Vida – A História do Fazendeiro Chinês

Como lidar com as surpresas da vida

Conhece a história do fazendeiro chinês, contada por Allan Watts? Hoje vamos apresentar o resumo dessa história e dizer o porque ela é importante.

Em “A história do fazendeiro chinês”, o filósofo Alan Watts olha para a ideia do que consideramos boa ou má sorte com a parábola de um fazendeiro chinês, que se recusa a ver qualquer coisa como positiva ou negativa.

Enfim, sem mais delongas, vamos começar:

A história do Fazendeiro Chinês

Era uma vez um fazendeiro chinês que perdeu um cavalo. Fugiu. E todos os vizinhos apareceram naquela noite e disseram: “Isso é muito ruim”. E ele disse: “Talvez”.

No dia seguinte, o cavalo voltou trazendo sete cavalos selvagens. E todos os vizinhos vieram e disseram: “Oh, isso é ótimo, não é?” E ele disse: “Talvez”.

No dia seguinte, seu filho estava tentando domar um desses cavalos e montá-lo. Ele foi jogado e quebrou a perna. E todos os vizinhos vieram à noite e disseram: “Oh, querida, isso é muito ruim”. E o fazendeiro disse: “Talvez”.

No dia seguinte, os oficiais de recrutamento apareceram procurando pessoas para recrutar para o exército e eles rejeitaram seu filho, porque ele tinha uma perna quebrada. E todas as pessoas vieram e disseram: “Bem, isso é ótimo, não é?” E ele disse: “Talvez”.

A história é cômica e ilustra como os eventos que normalmente julgamos bons ou ruins podem não ter relação com o desenvolvimento das coisas. Alan Watts continua dizendo isso:

“É realmente impossível dizer se algo que acontece é bom ou ruim. Porque você nunca sabe quais serão as consequências do infortúnio, ou você nunca sabe quais serão as consequências da boa sorte.”

Alan Watts está certo quando se refere à neutralidade dos eventos. A vida não tem significado embutido. Isso significa que nenhum evento isolado é bom ou ruim. A constante pesagem de eventos na verdade traz muito estresse e ansiedade desnecessários.

Aprender a aceitar eventos quando eles chegam à sua vida é algo que a meditação pode ser de grande utilidade.

No entanto, há uma segunda camada que Watts não mencionou. Ele não levou em conta que o seu estado de ser molda a sua realidade. Tem havido numerosas descobertas científicas no campo da física quântica que confirmam isso, as quais eu me aprofundarei mais em posts futuros.

Então, tomando uma perspectiva positiva sobre os eventos, é mais provável que você também atraia experiências positivas, cumprindo assim a Lei da Atração. É possível que os oficiais nem aparecessem se ele não estivesse atraindo isso.

Assim como mencionei no meu post anterior, o primeiro passo é reconhecer a neutralidade das coisas. A partir daí você pode usar seu poder de foco para atrair as experiências positivas.

Lições de mudança de vida para aprender com Alan Watts

Alan watts deixou algumas lições, confira:

Fazendeiro chinês

  1. Este momento é infinito e eterno

“A vida existe apenas neste exato momento, e neste momento é infinita e eterna, pois o momento presente é infinitamente pequeno; antes que possamos medi-lo, ele se foi, e ainda assim existe para sempre … ” – Alan Watts

“Percebi que o passado e o futuro são ilusões reais, que eles existem no presente, que é o que existe e tudo o que existe.”  – Alan Watts

  1. As coisas são como são

“As coisas são como são. Observando o universo à noite, não fazemos comparações entre estrelas certas e erradas, nem entre constelações bem e mal arranjadas. ” – Alan Watts

  1. Deixe de lado os planos e conceitos fixos, e o mundo governará a si mesmo

“Quando você se liberta de certos conceitos fixos da maneira como o mundo é, você descobre que é muito mais sutil e muito mais milagroso do que você imaginava.”  -Alan Watts

Leia também: As 48 leis do Poder

  1. Quem você é, é o suficiente. Não há nada de errado com você

“O que eu estou realmente dizendo é que você não precisa fazer nada, porque se você se vê da maneira correta, todos vocês são fenômenos tão extraordinários da natureza quanto as árvores, as nuvens, os padrões na água corrente, o cintilar de fogo, o arranjo das estrelas e a forma de uma galáxia. Vocês são todos assim, e não há nada de errado com você. ” – Alan Watts

  1. O desejo de segurança e o sentimento de insegurança são a mesma coisa

“Colocar é ainda mais claro: o desejo de segurança e o sentimento de insegurança são a mesma coisa. Prender a respiração é perder a respiração. Uma sociedade baseada na busca pela segurança nada mais é do que uma competição de retenção da respiração, na qual todos são tão tensos quanto um tambor e tão roxos quanto uma beterraba. ” – Alan Watts

  1. Sem a transmutação perpétua de todas as formas de vida, o mundo seria estático

“Sem nascimento e morte, e sem a perpétua transmutação de todas as formas de vida, o mundo seria estático, sem ritmo, sem movimento, mumificado.” – Alan Watts.

“Quanto mais uma coisa tende a ser permanente, mais ela tende a ficar sem vida.” ~ Alan Watts

  1. A religião real é a transformação da ansiedade em riso

“Um padre uma vez me citou o ditado romano de que uma religião está morta quando os sacerdotes riem um do outro do outro lado do altar. Eu sempre ri do altar, seja cristão, hindu ou budista, porque a religião real é a transformação da ansiedade em riso. ” – Alan Watts

  1. A fé é o oposto do apego à crença, da manutenção

“Mas a atitude de fé é deixar ir e se abrir para a verdade, seja lá o que for que ela possa vir a ser.” – Alan Watts

“Ter fé é confiar na água. Quando você nada, você não agarra a água, porque se você afundar e se afogar. Em vez disso, você relaxa e flutua. ”- Alan Watts

“E a atitude de fé é exatamente o oposto de se apegar à crença, de se segurar.” – Alan Watts

“Em outras palavras, uma pessoa que é fanática em questões de religião, e se apega a certas ideias sobre a natureza de Deus e do universo, torna-se uma pessoa que não tem fé alguma.” – Alan Watts

  1. Somos todos parte da mesma consciência

“Quando eu te encontro, eu não vejo apenas o que você define como – Sr. fulano de tal, Sra assim e assim, Sra. Fulano de tal – vejo cada um de vocês como a energia primordial do universo. vindo para mim desta maneira particular. Eu sei que sou assim também. Mas aprendemos a nos definir como separados disso. ” – Alan Watts

“Mas vou lhe contar o que ermitões percebem. Se você for para uma floresta distante e ficar muito quieto, vai entender que está conectado com tudo. ” – Alan Watts

“Seu corpo não elimina venenos por saber seus nomes. Tentar controlar o medo, a depressão ou o tédio chamando-os de nomes é recorrer à superstição da confiança em maldições e invocações. É tão fácil ver por que isso não funciona. Obviamente, tentamos conhecer, nomear e definir o medo para torná-lo “objetivo”, ou seja, separado de “eu”. ~ Alan Watts

  1. Não acredite em nada, não importa quem disse a menos que concorde com sua própria razão e com o seu próprio bom senso.

“Nós raramente percebemos, por exemplo, que nossos pensamentos e emoções mais íntimos não são realmente nossos. Pois pensamos em termos de línguas e imagens que não inventamos, mas que nos foram dadas por nossa sociedade. ” – Alan Watts

“Alguns acreditam que todos os pais, tutores e parentes acreditam. Eles tomam seus princípios por herança e os defendem como fariam com suas propriedades, porque são herdeiros deles. ” – Alan Watts